アーユルベーダ美人道体質チェック編

こんにちは〜(＾−＾)

少し間が空いてしまってスミマセン。アーユルベーダのお話の続きです。どうぞお付き合いくださいませ。

さて、おまちかね(？)の体質チェックですが、３タイプのおおまかな特徴をご紹介します。

より多く当てはまるものがアナタの体質タイプです！↓

＜ヴァータ＞(風タイプ)
身体的特徴
小さくて華奢、または長身で細身。顔のパーツは小作りで細面(ほそおもて)。肌が乾燥しやすく冷えやすい。髪は細くまっすぐで、量は少なめ
精神的特徴
活動的。理解が早いが忘れるのも早い。気分が変わりやすい。エネルギーが一気に出るタイプだが、消耗しやすく疲れやすい。
生活特徴
食欲にむらがある。便秘傾向。眠りが浅い。
好みの傾向
音に敏感(聴覚型)。洋服、香りなどはシンプルであっさり(スッキリ)したものが好き。
キーワード
軽さと動き
有名人で言うなら・・・
キャメロンディアス、小西真奈美さん、久本昌美さんなど

＜ピッタ＞(火タイプ)
身体的特徴
中肉中背で、筋肉がつきやすい。理知的で鋭いまなざし。肌色は浅黒く、にきび、そばかすが出やすい。汗をかきやすい。
精神的特徴
情熱的で雄弁。リーダー、経営者タイプ。好奇心が旺盛で積極的。エネルギーに富んでいるが、完璧主義者で、ときに攻撃的な面もある。
生活特徴
食欲旺盛。下痢傾向。中くらいの睡眠。
好みの傾向
美しいもの好き(視覚型)。洋服、香りなどは派手なもの、個性的なもの、ブランド品が好き。
キーワード
熱と鋭さ
有名人で言うなら・・・
ヴィクトリアベッカム、和田アキ子さん、中島智子(オセロ)さんなど

＜カパ＞(水タイプ)
身体的特徴
体格がよく、しっかりとした体つき。目鼻立ちがはっきりしていて彫が深い。目が大きく長いまつげ。太く豊かな髪(ｸｾ毛傾向)
精神的特徴
穏やかで安定している。物覚えは遅いが記憶力に優れている。忍耐力があって粘り強い。優れた体力と持久力を持つが、停滞すると頑固で怠惰な面もある。
生活特徴
中くらいの食欲。便秘傾向。長く深い睡眠。
好みの傾向
美食(味覚型)。
キーワード
溜めこむ
有名人で言うなら・・・安めぐみさん、森山中(黒沢さん)など

どうですか？当てはまりそうなタイプがわかりましたか？バッチリ当てはまるタイプが見つかった方は・・・
おめでとうございます！あなたは単一ドーシャ型です。単一ドーシャの方は、各ドーシャ別の体質ｱドバイスをそのまま守っていただければ(これから何回かかけてしていきますね)、どんどん綺麗がアップしますよ！お楽しみに・・・

さあここで、「私どれでもないような・・・」という方、もしくは「どれにも当てはまるとこと当てはまらないとこがある」という方いらっしゃいませんか？

はい。それ正解です。というか、普通です。ほとんどの方は混合型、特に２ドーシャ型といって２つのタイプ
の値が同じくらい高くもう１つはそうでもない、というケースが多いんです。

問題なのはドーシャ(タイプ)のバランス。生まれ持ったドーシャバランスを崩さず、いかに各ドーシャ(タイプ)の良いところを生かし、悪いところを抑えるか、これがアーユルベーダ式美容と健康アップの鍵になってくるのです。

ではどうやってそのバランスを保ち、良いところをのばし、悪いところを抑えていくか・・・。具体的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽと伸ばしと押さえのポイント伝授は次回からです・・・(＾−＾)

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