ううっ・・・偏頭痛（Ｔ^Ｔ）

こんばんは〜Ｏです
月曜日から天候が安定しません
すると・・・恐れていたアイツがやってきました
そうです！！偏頭痛です
季節の変わり目や前線の停滞する時期は本当に辛い

そこで、今日は偏頭痛の基本的な知識を・・・

まず偏頭痛ですが
医学的には【片頭痛】といいます

その症状は･･･

周期的に生じる片側性の頭痛で、ズキンズキンと脈を打つように拍動する痛みが特徴

若年期に発症することが多く、40歳までに90%が初回発作を経験しています
（年齢とともに発作の程度は軽くなる傾向があるようです）
頭痛発作の前日から数日前に
気分の変化・口が渇く・飢餓感・あくび・眠気などの症状がでる人もいます
また痛みのでる直前に神経症状（前兆）を伴う場合と伴わない場合があります
神経症状としては視力障害が多く
突然に白色の閃光やまぶしい稲妻など明るく輝く幻覚が数分の間
視野をゆっくり横切り、後に暗点を残します
また口唇、顔面、手のしびれや上下肢の脱力などの症状が前兆となることもあります
前兆が数分持続した後に片側に拍動性の頭痛が生じます
痛みは徐々に強くなり1時間ぐらいでピークに達します
嘔気・嘔吐を伴うこともあります
とくに治療をしなければ、頭痛は数時間から数日程度持続します

片頭痛は女性で20%、男性で6%というデータもあります
また女性では月経前に生じやすいという特徴があります
片頭痛は遺伝傾向が強く、80〜90%に家族歴が認められます

ですが・・・
片頭痛に関しては
まだまだそのメカニズムが不明なところも多いようです

静かな暗い部屋で横になって休むと楽になるようです

片頭痛を起こりにくくするためには、
その原因を遠ざけることが有効です
ストレスを避け、適度な運動と規則正しい生活を心がける
チョコレート・チーズ・高脂肪食・
食品添加物の亜硝酸塩や化学調味料のグルタミン酸によっても
発作が誘発されることがあります
またアルコール（とくに赤ワイン）・強い光刺激や強い匂いなども誘発因子です
血管拡張剤など頭痛を誘発する薬もあります

私自身も含め
偏頭痛で辛い思いをしている方は多いと思います
一緒に頑張りましょうね〜☆☆☆

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