腕の疲れ

こんにちは、Tです(゜-゜●)

最近ショッピングしました。

思い荷物をもちすぎたせいで腕がおつかれです。。。

普段は足の疲れが気になるのですが、久々に腕にきてます！！

なので今日はバスタイムにちょっとマッサージをしてみました♪♪♪

そこでいくつか簡単なポイントです〃

頭痛、歯痛、寝違え、肩こりなど、痛みに効くツボがあります。
親指と人差し指の間で、骨に近い方です。押すととっても痛いんです。

小指の外側にもう一方の手の指をあてて、そのまま手首まで指をずらしていくと、手首の骨にあたります。するとそこに大きな凹みがあるところがツボです。

肘を曲げ内側にできた皺の線から手首の方向へ４cm（指２本の横幅分)くらい離れた位置(親指側)をマッサージ☆

肘を曲げたときにできる皺の外側（親指側）にあるツボを強めに押すと肩から指先に鈍い痛みがある場所もマッサージしてあげました★

体って気づかないうちに疲れがたまってるものですね。。。(＾∀＾)

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