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　　★冷房病★

　初めまして。　STAFFのＴです☆★☆

今日も凄い暑くて、暑がりで汗っかきな私には堪えましたっっっ!!

ココ最近思うのですが...

電車の中の冷房が強すぎませんか??

涼しい通り越して寒すぎて鳥肌状態です↓↓↓

地球にも人にも優しくないなぁと...

電車に限らず、スーパーや職場などでも感じるかもしれません。

そんな環境に居たら、●冷房病●になってしまいます。

身体は夏になると体内での発熱を抑制させるのでさらに熱を逃がしやすい体質に変化。
汗をかいて体温を下げる働きをしようとしています。

その為冷房の効いた室内に居ると血管が縮みにくくなり、体内の熱を逃がしすぎてしまいます。
体が冷えたり、外と内の激しい温度差で自律神経のバランスが崩れると体温調整や発汗が難しくなり「冷え」に対しての抵抗力も弱まっていきます。

このような
◆自律神経失調症◆足腰の冷え◆だるさ◆肩こり◆頭痛◆食欲不振◆神経痛◆下痢◆不眠…などなど
「冷え」からくる様々な症状が冷房病と言われています。

なので。。。
☆室内の空気を循環 (人間が対応できる温度差、5度以内)
☆足もとを冷やさないコト
（冷たい空気は下におりるので、足もと注意!!）

夏は、サンダルや露出が多くなる時期だと思います。

でも冷えや冷房病をほおっておくと、自然治癒力が低下し大変なことになる可能性が!!

体を大切にしながらオシャレを楽しみたいですね♪♪♪

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