いよいよ８月です！！

こんにちはＯです
いよいよ今日から夏本番！８月です！！

昨日、日傘買いました
これで通勤のＵＶ対策はばっちりです！！

･･･だけど日焼け止めの塗り方間違っている人いませんか？？
紫外線は洋服も通過します
なので、服を着る前に必ず
全身に塗りましょう！！
それとあまりゴシゴシこするつけ方もＮＧです
こすらずに置いていくイメージで塗りましょう

そして･･･
朝塗った日焼け止めのまま１日過ごすのも
ＮＧです
必ず塗りなおしましょう
汗をかいた場合はその都度
汗をかかない場合でも、化粧直しのときに塗りなおしましょう

屋外でのスポーツをする場合はＳＰＦ５０以上のものを
普通に外出する程度であればＳＰＦ３０程度
ずっと室内ならばＳＰＦ１５くらいで十分です

目的にあったＳＰＦ値の日焼け止めを
しっかりムラなく
１日に何度も塗るのがポイントです

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