初夏の肌

外で過ごす時間も増える初夏の季節になりました。気分もうきうき！！でも油断していると
紫外線の影響や気温･湿度の上昇で肌には様々な
トラブルが？？？

　　夏の必見！！肌対策
　正しい洗顔　　汗や汚れを落とすことは大事ですが、洗いすぎは逆効果です。気をつけたいのは皮脂を取りすぎないことです。汚れはしっかり落とす。でも保湿を万全に優しく洗顔することに気をつけて！！

　モイスチャーバランスの強化
　　肌内部の水分が逃げないよう守るのも
皮脂の働きの一つですが、夏は過剰な洗顔で
皮脂が失われがちです。化粧水で水分を補給したら、美容液やｼﾞｪﾙ、クリームでモイスチャーバランスを整えましょう。

　　　紫外線対策

　特に怖いのは肌の奥まで届くＡ波紫外線です。

　　　ＰＡ＋・・効果がある

　　　ＰＡ＋＋・・効果がかなりある

　　　ＰＡ＋＋＋・・効果が非常にある

　　食事で美白
　　柑橘系に多く含まれるﾋﾞﾀﾐンＣや緑黄色野菜に含まれるＢカロテンを摂りましょう。
さらにﾋﾞﾀﾐﾝＥも食の美白トリオの一つです。
落花生や大豆、アーモンドにも含まれますが
サプリメントで定期的に補うのもひとつの方法です。

　　
　気温や湿度が上がるだけでも肌はこんなに
変化します。

　　●べたつき
　　皮膚の皮脂腺や汗腺の働きが活発になり
皮脂や汗の分泌量が多くなるので、肌はべたつき、汚れを吸着しやすくなります。

　　●毛穴の汚れ・黒ずみ　　
　毛穴に詰まった皮脂と角質片が混ざって角栓
となり、それが酸化して毛穴の黒ずみに。

　　●ざらつき　過剰な皮脂が角質細胞の混ざり合って毛穴に
つまり、肌がざらつきます。