冷えからくるむくみをスッキリ解消したい！

冷え＋むくみ＋肥満の3点セットに注意！

　夕方になると、足がﾊﾟﾝﾊﾟﾝにむくんで象みたい。帰宅してブーツを脱ごうとしたら、「あれ、脱げない！？」なんてことも。

　冷えを感じるパーツ第1位の「足」が、むくみやすい部位ナンバーワンでもあるのは偶然ではありません。実は、身体が冷えると、むくみもひどくなるのです。

　　　　むくみのメカニズム

　　　　　　①身体が冷える

　　　　　　　　　↓

　　　　　　②血流が悪くなって、代謝が下がる

　　　　　　　　　↓　

　　　　　　③水分や老廃物が排出されずに溜まる

　むくむと、水分がさらに身体を冷やし、冷えがむくみを呼ぶので
冷えとむくみはセットで悪化していきます。むくみを放っておくと、
セルライトが付きやすくなるので、本物の肥満になってしまう場合も！

　ダイレクトで効果的な対策は、当店人気ナンバー1のリンパの流れをよくして、むくみを解消させる、リンパドレナージュのマッサージや、代謝を上げるサプリメントや漢方薬などをとって、水分と老廃物を排出すること。
適度な運動も効果的です。むくみが続いていると思ったら、早めに対処しましょうね！！

　　　冷えからくる　女性特有の「疲れ」ってなに？

　　疲れは身体のSOS　気づいてあげて！

　　「疲れ」とは、からだに異常事態がおこっていることを教えてくれる、3つの生体アラームのうちのひとつです。

　　ところが、「最近、休んでも疲れがとれないわ。年のせい？」と
悩む方が増えています。

　　　　3つの生体アラーム

　　●痛みのアラーム
　　　　ケガや出血を知らせます。

　　●発熱のアラーム
　　　　感染症や炎症を知らせます。

　　●疲れのアラーム
　　　　脳や身体を休ませなさいと知らせます。

　　疲れやすくなったのは、年齢のせいじゃないかも

　　疲れの原因は様々ありますが、冷えからくる疲れもあります。
身体が冷えて代謝が低下し、老廃物が溜まると、疲れやすくなるのです。
頭痛や肩こり、不眠などの原因にもなりますから、あなどれません。

　　冷えないからだでもっと健康＆きれいに

　　　見違えるボディが手に入る！バスタイムとボディケアの裏技

　　　身体を温めるには入浴がダントツ効果あり

　最も人気がある冷え性対策は入浴です。

　特に半身浴は心臓に負担をかけず、長時間湯船に入っていられるので
　温め効果が大！　ぬるめのお湯(38度〜40度くらい）に、胸から下だけが
　つかるようにします。このとき入浴剤を入れると保湿効果が高まり、寝る　までぽかぽか続きますよ。

　　　入浴後は入浴前より乾燥しちゃう

　身体を洗ったり、湯船につかったりすると、皮脂が落とされてお肌が
乾燥しやすくなります。お顔のお手入れと同じように、すぐにボディクリームやﾐﾙｸで潤いを補いましょう。
　クリームを塗るついでに、リンパマッサージをすると冷え性対策に◎。
といっても、特別なことをする必要はありません。リンパマッサージは
力を入れずに軽くさするのが基本ですから、クリームを塗る方向をリンパの
流れに沿わせればいいだけ。

　　　簡単！リンパマッサージ

　　●手首から肩を通り脇の下へ

　　●足首から太もものつけ根へ

　　●腹部はおへそから上は心臓へ、おへそから下は太もものつけ根へ

マッサージの後は、必ず水分をとって下さいね！！

　　　なお、当サロンでも￥9800（税別）ﾄﾗｲｱﾙ料金で、究極の
リンパマッサージがお試しいただけますよ！！この機会に是非お試しくださいね！！