ホワイトディとマシュマロ

こんばんは〜Ｏです

明日は３月１４日ホワイトディです
いわずと知れた
バレンタインディのお返しの日です（笑）

だけど。。。
なんかホワイトディってマイナーですよね〜

お返しにもらうお菓子によって
男の子の気持ちがわかる！！なんて
小学生のころやりませんでしたか？

キャンディだと好きで
マシュマロだと嫌い・・・でしたっけ？？

私もあいまいな記憶なんですけど（・・；）

どうやら
男の子サイドからすると
そんな思いは殆ど関係ないそうです（ｍ_ｍ）

ところで
【マシュマロ】です
一時期、美味しくコラーゲンのとれるお菓子！！
ということで
売切れたりしましたが

ここで
コラーゲン摂取のポイントを。。。

１　朝または昼などに撮る

　　コラーゲンはカロリーがあるので夜はＮＧです

２　タンパク質と一緒にとると効果的

３　サプリメントは重い食事の後にとるです

けっこう
サプリメントのカロリーを気にしない人多いですよね
動物由来のものや
油分を含んでいるものなど

【栄養価が高い＝カロリーがある】です！！

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