ダイエット＠挑戦編

こんにちは〜Ｏです
寒いですね。。。(((゜Д ゜)))

年末だというのに
ｲﾔっ
飲み食いする機会が増える年末だからこそ！！
ダイエットを開始しました

あるシリアルを夕飯の替わりに食べるんです
私の一番お得意（笑）の
【置き換えダイエット】です

成功するか。。。
失敗するか。。。
やってみないとわからないのでメーカー名は出しませんが

お客様のお嬢様が
このシリアルで産後太りを見事に解消したんですって！！

しかし！！！！！
問題が１つ
このダイエット法に関して情報を集めたところ
成功と失敗が「５：５」なんです

しかし、失敗談の多くは

「おいしすぎて。。。食べ過ぎた」

なので作戦を考えました

買ってすぐに１食分ずつ小分けにしました

これなら食べ過ぎる心配はないですよね♪♪♪

小分けにしたときは
量が少ないので足りないのでは？？と思ったのですが
たくさん噛まないと飲み込めない固さなので
ゆっくり食べることが出来ます
なのでこの量でも
しっかりと満腹中枢が刺激されて
空腹感はありません

１ヶ月くらいは頑張ってみますね〜

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