ヒザ小僧の神様

こんにちはＯです

なんかこんなタイトルの小説ありませんでしたっけ？？

寒くなるとブーツの出番が増えます
そうすると・・・
（私の場合ですが）
ボトムの長さがぐーーーーんと短くなります
冬ほどショートパンツやミニスカートをはきたいんです！！
脚の長さや細さは簡単には変えられないですが・・・（･･;）

ヒザ小僧がきれいだと
実際の３割り増しくらいにはきれいな脚に見える気がしませんか？？

ヒザの黒ずみやたるみは脚の年齢を老けて見せます
今日は

【ヒザのアンチエイジング】です

そもそも、なぜヒザばかりがたるんだりして
不細工になるんでしょうか？？

これは筋力低下が原因で、太ももの肉が支えきれなくなって起きた現象なんです
また、運動不足や冷えでリンパ節がつまり、むくんでしまうんです

解消法は
太ももの筋肉を鍛えると同時に
マッサージをして垂れた肉を元にあった場所に戻してあげましょう
特に、膝の横や裏にはリンパ集中しているので、
膝まわりについた老廃物の流れを促してあげることが大切です

お風呂あがりに１日５分でＯＫなので
ひざ周りをグーーーーーっと
マッサージしてあげましょう

また週に２〜３回スクラブを優しくかけてあげると
黒ずみも少しずつ解消してきますよ★★★

そして乾燥して粉を吹いてるヒザなんてもってのほかです（＞＜）
これからは乾燥の季節！！
朝晩しっかりクリームやオイルなどで
保湿ケアをしてあげましょう！！

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