お酒とダイエットｗｗｗ
こんにちは〜Ｏです
週末晴れましたね〜\(＾O＾)\
花見はこの週末がピークだそうですよ
さてさて
花見と言えば・・・お酒ですよね（笑）
【お酒＝太る】イメージありますけど
選び方・飲み方を工夫すればＯＫです
（もちろん毎日飲む！！というのは別ですけど）
１ 食べ過ぎ注意！！
お酒を飲むと、肝機能が溶血しようとするアルコールの解毒に働き
本来自立神経を調節する働きをする肝臓が解毒に働くため
自立神経が失調し、過食・食欲不振を引き起こす場合があります
人によって、そして多分お酒の種類によってまちまちのようです
２ お酒とカロリーの関係
お酒には醸造酒と蒸留酒があります
醸造酒は糖類が含まれているため、太る要素があります！！
太る要素は、過剰の栄養素（炭水化物、脂肪、タンパク質）が
最終的に中性脂肪に変換して貯蔵されるためです
義兄に久しぶりに会ったら痩せていました
理由をきいたところ・・・
ビールを焼酎に変えたことしか思い当たらないとのこと
お酒やおつまみの選び方に注意して
春の行楽シーズン楽しみましょうね〜
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